外出する機会が減り運動不足を実感している人も多いと思います。
美や健康に関する意欲はあるけどジム通いは高くつきそうだしめんどくさい…
という方におススメしているのがフィットボクシング２。
・運動が苦手でもぜんぜん平気
・トレーニングがつらくない
・空いた時間に自宅で出来る
・コスパが良い
・ストレス解消にもってこい
・音楽がノリノリで自然に身体が動く
上記の理由で多くのユーザーから支持されています。
わたしも以前は運動なんてぜんぜんやってないし面倒くさがりだし、普段は仕事で運動する時間はなんてゼロ！
そのくせ食べるのは大好きなんで体型はふくれあがるばかり…笑
たまたまＣＭでみかけたフィットボクシングを遊んでみたらダイエットに成功！
からだの調子も良くなりました。
わたしとおなじようにダイエットの成功体験をしている人がたくさんいます。
フィットボクシングは人によってはマジで人生変わるよ。特に肥満の人間と運動不足の人間。
最近周囲の人に痩せた？って聞かれることが多くなった。ダイエット、運動が楽しいと思える日が来るようになるとは昔じゃ考えられん。モチベ爆上がり中。マジでゾーン入っとるわこれ。2が超楽しみで候う。— 竜人 (@ryuzin6262) October 24, 2020
この記事ではフィットボクシング２の魅力についてお伝えしていきます。
目次
フィットボクシング２の遊び方
フィットボクシングは有酸素運動を主体としたフィットネスゲームで、カロリーを短時間で消費し、脂肪燃焼を促します。
自宅から出る事なく楽しめるし、ジムに通うよりコスパも良いです、最高！
まずは横浜流星さん出演のこちらのプレー動画をみてください。
こんな感じでパンチを繰り出しながらリズムゲーム感覚でダイエットが出来ます。
体型画像でわかるフィットボクシングのダイエット効果
フィットボクシングの運動はキツイというより楽しいです。
楽しく続けられるから３年以上遊んでいますし、ただ痩せるのではなく身体を健康的にします。
こちらのビフォーアフター写真をご覧ください。
ダイエット前は服のしわでお腹が出てるのまるわかりですね。
こんなにスマートになりました。
服を脱いでみるとお餅みたいなお腹ですが…
ほら、こんないい感じになりました。
見た目の違いがわかっていただけると思います。
わたしは４０代後半で若くはないですが健康的なスタイルに近づく事ができました。
運動によって代謝を促すことで単に体重を減らすのではなく健康的にダイエットができています。
フィットボクシングってメリットしかないんです。
フィットボクシング２がおすすめな6つの理由
フィットボクシングがおすすめな理由は以下の6つです。
①ノーメイク・すっぴんでOK
②体力に自信がなくても問題なし
③有酸素運動は短時間で脂肪を燃焼
④人気声優がインストラクターとしてダイエットをサポート
⑤有料アップデートで楽曲も追加
⑥あすけんアプリと連動してカロリー管理も簡単に
それでは項目ごとに詳しく解説します。
理由① 着替えや準備が面倒な人も大丈夫
運動は嫌いじゃないけど身なりを整えるのがちょっと….という人も安心してください。
任天堂が女性を対象としたフィットボクシング購入者アンケートを実施しました。
７割以上の女性が身なりを気にしないで運動出来る事にメリットを感じています。
フィットボクシングは人目を気にすることなくフィットネスに集中する事ができます。
Twitterでユーザーさんからの生の声を調べてみるとおなじようなご意見が見受けられました。
私がジムに行かないのは、人の目があると思い切り動けない、化粧出来ない、ズボラって思われるのが苦しいから(｡ρω-｡)
ヒトカラと引きこもりフィットボクシングでしぼる！
すっぴんデブスでも付き合ってくれる友人が出来ればねー— まー@ダイエットアカウント (@manamidiet) September 30, 2019
RT 凄くよくわかるーー( *¯ ꒳¯*)
私もジム行くのとか着替えるの面倒で、あと何より汗まみれで化粧が崩れた顔を人に見られるのが嫌だったのよね
かといってすっぴん見られるのも嫌だし
フィットボクシングは家でやるからそんなの気にせず思いっきりできる✦ฺ︎
楽しいぞーー٩(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘)۶— シャワ@ドラクエ10 (@shawa0728_dqx) July 7, 2019
手軽に始められるからこそ、継続もしやすく効果が実感できるのかもしれません。
理由② 体力に自信がなくても大丈夫
女性は運動と聞くと”苦手だから気が乗らない””体力がないからできないかも”などと躊躇する方もいらっっしゃるかと思います。
安心してください、ぜんぜん大丈夫です！
最初は３分くらいの運動から始めれば良いんです。
本作は初心者向けのトレーニングコースがたくさんあります。
だから自分のペースで楽しめば良いのです。
最初は短い時間でも、続けていれば身体も慣れて成長が実感できます。
フィットボクシングで体力がついてきたら、別のトレーニングを始めてみるのも楽しそうですね。
フィットボクシングを2週間経験して分かった事。
1,代謝が良くなった
2,環境構築をしっかりしないと倒れる(水分補給、栄養補給、ストレッチ)
3,筋肉痛は最初の2日だけ
4,フィットボクシングも慣れると有酸素運動になる
体力強化が目的の為、代謝が良くなっているのでこのまま継続していきます！( ‘ω’)/— Leo@Survivor (@reotasoda) December 9, 2020
フィットボクシングを1ヶ月くらいやった結果、激烈に体重が減ったとかはないけどとりあえず腕に筋肉がついた 触って分かるくらいには 最初はフラフラになってたメニューが余裕になってくると嬉しい
— 完🏞️ (@wtrymy) November 19, 2019
フィットボクシングを1日30分週5くらいでやって、元々力こぶ0の状態から7ヶ月くらいでこうなった〜
体重は5ヶ月目までで5kg痩せたけど、そこから全然落ちない😢
でも好きなものガンガン食べても太らなくなった気がする
#FitBoxing2 pic.twitter.com/JF1AbFk5SD— ❁MICA❁ (@where_is_brian) March 8, 2022
理由③ 有酸素運動だからカロリー消費が大きい
消費カロリーが摂取カロリーを上回れば体重は減ります。
そしてカロリーを手っ取り早く消費するのに効果的なのが有酸素運動。
フィットボクシングはたったの３０分で２８０キロカロリーを消費します。（個人差があります。）
※３分間の運動で２８ｋｃａｌを消費
そして脂肪を１ｋｇ落とすのに必要なカロリーは７２００。
ということは毎日３０分のトレーニングをすれば（280*30＝8400）理論上１ヶ月で脂肪が１ｋｇ消滅します！
気分転換に香水を久しぶりにつけて、夏ワンピースにヒールサンダル。フィットボクシング効果出てる気がする…！ pic.twitter.com/YRsUv5gZ0F
— はとね (@hatone) April 19, 2020
29日目 50.8kg(前日±0)(全－1.3)#フィットボクシング 70分
ここ数日 体力強化モードでやってます
最後らへんは ヘロヘロです(´-ω-`)
エクササイズを始めて4週間経過したので ビフォーアフター写真を作ってみた(４枚目) 左→右で1.6kg減ったんだけど お腹にうっすら縦線が入った(*´∇｀*) pic.twitter.com/mLhiJQjz4v— れおの 身長158cm ボディメイク中 (@reonomini) November 21, 2020
Switchのフィットボクシング100日続けた結果
81㎏から66㎏になりましたーー！ゲームしてたら痩せたってことです#NintendoSwitch pic.twitter.com/fu7U3eLr80
— 上田こうすけ@ﾌｪﾙﾄﾎﾞｰｲｽﾘﾑ (@ueroda) May 2, 2021
理由④ 人気声優があなたのトレーニングを応援
本作ではエクササイズの進行役として１０名のインストラクターがプレイヤーを応援してくれます。
あの人気声優の石田彰さんも出演！多くの女性が歓喜しています。
ヒロ【石田彰】
カレン【鬼頭明里】
ジャニス【釘宮理恵】
リン【早見沙織】
エヴァン【中村悠一】
ソフィ【清水亜美】
マルティーナ【上坂すみれ】
ラウラ【田中敦子】
ベルナルド【大塚明夫】
ガイ【緑川光】
石田彰トレーナーに会いたくて息子が寝てる間に朝からフィットボクシングした。声の力はすごい。終始ニッコニコやで。二の腕いたーい😊
汗かいて朝からシャワー浴びるのきもちいい。日課にしたい…
— 六多いくみ（ろった） (@rottaik) June 16, 2021
Switchのフィットボクシング2
楽しい！🥊もっと早く知りたかった
声優陣が魅力的でエヴァン(CV: 中村 悠一)にかっこいいなぁ！って言われたくてやってる😆がんばるーーー！！！ pic.twitter.com/tBo0Svte64— しし (レレ) (@Lele_182) March 9, 2022
各々のインストラクターの髪色変更や衣装の着せ替えなどカスタマイズ要素もあります。
インストラクターを自分好みにカスタマイズするのも楽しいですよ。
理由⑤ 楽曲が続々と！超有名なアニソンも追加
前作「フィットボクシング」にはなかった有料DLCによる追加楽曲があります。
みなさんが知っているJ-POPやアニソンのリズムに乗ってエクササイズ！私は馴染みの深いアニソンパックを購入。
ドラゴンボールＺの主題歌”CHA-LA HEAD-CHA-LA ”はフィットネスにピッタリです！
ちょっと飽きてきたなと思っても音楽が変わると雰囲気が変わります。
楽曲を追加して気分を上げていこう！
ー収録曲ー
睡蓮花 / 湘南乃風
シャナナ☆ / MINMI
survival dAnce ～no no cry more～ / trf
ー収録曲ー
愛は勝つ / KAN
タイミング / BLACK BISCUITS
LA・LA・LA LOVE SONG / 久保田利伸 with NAOMI CAMPBELL
ー収録曲ー
めざせポケモンマスター / 「ポケットモンスター」より
残酷な天使のテーゼ / 「新世紀エヴァンゲリオン」より
CHA-LA HEAD-CHA-LA / 「ドラゴンボールＺ」より
ー収録曲ー
ムーンライト伝説 / 「美少女戦士セーラームーン」より
おジャ魔女カーニバル!! / 「おジャ魔女どれみ」より
創聖のアクエリオン / 「創聖のアクエリオン」より
ー収録曲ー
さくら / ケツメイシ
恋 / 星野源
Romanticが止まらない / C-C-B
『恋』 作詞・作曲：星野 源
(C) 2016 by NICHION,INC.
& AMUSE INC.
& Victor Music Arts,Inc.
& YUGENGAISHA OTONAKEIKAKU
※追加楽曲は１パック５５０円です。
理由⑥ ”あすけん”と連動でカロリー管理がお手軽に
ダイエットに必須なのがカロリー管理。
フィットボクシングでたくさんカロリーを消費しても食べ過ぎはノーサンキュー。
そこでおすすめしたいのが会員数が５５０万人を超える健康管理アプリ”あすけん”です。
あすけんではフィットボクシングの消費カロリーも計算してくれる優れものです。
私も食事などを入力してみましたが手間なくカロリー管理ができるようになってビックリです。
同じようにフィットボクシングとあすけんを使ってダイエットしている方は多くいらっしゃいますね。
やっぱあすけん＋フィットボクシング＋ひなちゃんねるの筋トレの組み合わせが1番痩せる気がする
— しょう🍼原稿 (@syosyu_0196) March 27, 2022
5/6からダイエット始めて20日くらい経ち、-2kgと割と順調に減ってる。あすけんのお姉さんに従って摂取カロリー1461kcal、消費カロリー336kcal（フィットボクシング40分orランニング30分やる感じ）でカロリー管理頑張ってるけど、あすけんのお姉さんには毎日「お酒沢山飲みましたね😳」って呆れらるw pic.twitter.com/OKufd9dGa4
— まつり@日本一の女性ロボット技術者 (@_matsuri_) May 24, 2021
あすけんは基本無料なので、まずはダウンロードしてみるの全然アリ。
わたしも無料だったのでなんとなく入れてみたら、使い勝手が良すぎて予想以上にハマりました。
過去7日間のアドバイスをお伝えします。#あすけん
ちょっと前にあすけん始めたんだけど面白いっていうか、なんかハマる。 pic.twitter.com/5CKe71gcHB
— べいかわ (@40dansi1) March 31, 2022
フィットボクシングダイエットを成功させる二つの秘訣
フィットボクシングダイエットを成功させるには以下の二つを守ればOK！
①継続的に運動する
②カロリー管理を行う
厳しい食事制限やキツすぎる運動メニューではダイエットは長続きしません。
楽しく効率よく運動をして継続させることこそがダイエット成功の秘訣です。
フィットボクシングなら”スキマ時間で””化粧せずに””短い時間で効果的に”ダイエットに取り組むことができます。
運動にプラスしてあすけんアプリでカロリーコントロールをする事もダイエット成功の手助けになります。
理想の体型を目指して一緒にがんばりましょう！
✨固ツイ更新✨
ダイエット開始から4ヶ月経過😆
5/6…体重57.2㎏ 体脂肪32%
9/6…体重58.9㎏ 体脂肪25%min値は58.2㎏ですがしっかり増えましたw
でも−8.3㎏達成と言う事でこうやってビフォアフ見たり、twitterで皆様に刺激受けて自分のモチベ上げて引き続き頑張りますっ！！💪 pic.twitter.com/8nR8MMlLqq— ☪sÂna✻ゆるゆるﾀﾞｲｴｯﾀｰ💪 (@sadaietlife) September 5, 2021
外に出たくない、人に会いたくない。と、家に引きこもって筋トレしてるのが自分でちょっと面白い。痩せたら自信ついて明るい元気な人間になれるかな。#フィットボクシング pic.twitter.com/6sUvcFt6Po
— お肉大好き (@0oniku_daisuki0) March 2, 2022
